Защо плачем?

Когато плачем, различни емоции могат да бъдат спусъка: в допълнение към скръбта, гняв, страх и болка, както и радост, се поставят под въпрос. Но понякога и ние плачем без причина. Ако това се случва по-често, причината могат да бъдат медикаменти или депресия. Независимо от причината, главоболие и подути очи често се появяват след продължително плач. Информираме ви за темата „плач“ и разкриваме какво помага срещу подобни оплаквания.

Знак на тъга

Твърдо трезво, плачът е емоционален израз, който обикновено - но не винаги - е съпроводен със сълзи. Плачът често е признак на тъга, но може да бъде свързан и с други емоции. Те включват, например, гняв, безпокойство и болка, но също и радост.

Защо ние, хората, плачем в определени ситуации, все още сме спорни. Като цяло се различават две различни тези:

  • Плач като форма на социално поведение, т.е. комуникация и социално взаимодействие.
  • Плач като защитна реакция на нашето тяло и нашата психика, чрез която усещаните емоции могат да се обработват по-добре.

Да се ​​отделим от емоционалния плач са сълзите, които се търкалят, когато нещо ни е влязло в очите. Тяхната функция е ясно изяснена: те помагат за отстраняване на чуждото тяло от окото и предпазват окото от изсушаване.

Какви са сълзите?

Плачът е свързан с повечето хора със сълзи. Сълзите са солена телесна течност, образувана от слъзните жлези. В зависимост от случая химичният състав на сълзите може да се различава: например, „емоционалните“ сълзи съдържат значително повече хормони, като пролактин, отколкото сълзи, които се произвеждат, за да овлажняват очната ябълка. По същия начин емоционалният плач увеличава концентрацията на калий и манган в сълзите.

Плач: главоболие и подути очи

Всеки, който е плакал дълго време, често трябва да се справя с главоболие след това. Защо точно главоболието все още не е окончателно решено. Вероятно те са причинени от напрежението и усилието на тялото. Опитайте се да се отпуснете след плач, ако е възможно - например да се разходите. В случай на спешност, може да помогне таблета с главоболие.

още Серия от силен плач често са подути очи. Събрали сме три съвета за вас, които помагат срещу подути очи:

  • Охладете очите си с две супени лъжици. Поставете лъжиците във фризера за няколко минути, след което ги поставете върху клепачите си. Уверете се, че лъжиците не са твърде студени.
  • Вместо да използвате лъжица, можете също да използвате гел запълнена маска за очи, за да се охлади. Съхранявайте маската в хладилника с вас, така че винаги да имате в ръка в случай на спешност.
  • Освен охлаждане, черен чай помага и срещу подути очи чрез плач. Просто натопете чувалчето в хладка вода за 30 секунди, изстискайте го и го поставете на очите си.

Плач без причина

Ако трябва да плача по-често без причина, тя може да бъде по различни причини. Често засегнати са силно напрегнати хора, които са със своите сили в края. С тях сълзите текат бързо, без да има конкретен повод. Нещо срещу overtaxing За да направите това, трябва да създадете списък на всички предстоящи задачи. След това се опитайте да преместите или делегирате по-малко важни задачи.

Освен претоварването, плачът може да се извърши и без причина наркотици да бъдат причинени. Ако редовно приемате някои лекарства, трябва да разгледате листовката, за да видите дали има странични ефекти като „депресивни настроения“. Такъв е случаят с много противозачатъчни хапчета, например.

Ако плачете по-често без причина, това също може да бъде знак за депресия бъде. В такъв случай определено трябва да посетите лекар и да обсъдите с него по-нататъшното действие. Нашият самотест също може да ви помогне да разберете дали страдате от депресия. Тук става въпрос за теста за депресия.

Плаче, докато спи

По време на сън информацията и емоциите от миналия ден се обработват и пренареждат. Ето защо не е толкова рядко в емоционално стресови ситуации - например, след раздяла или смърт на любим човек - да плачеш в съня си. Защото по време на сън често сгънати или потиснати чувства. Събуждането на следващата сутрин със сълзи в очите или събуждане със собствените си ридания е малко страшно, но не и опасно.

Ако плачете по-често по време на сън, трябва да се опитате да изчистите задействащото събитие и по този начин да намалите стреса. Защото, докато не сте приключили със събитието, това може да се случи отново и отново, че сълзите идват при вас. В допълнение към стресиращо събитие в миналото, плачът в съня може да бъде причинен от бъдещ стрес. Помислете защо се страхувате от събитието и се запитайте дали е действително оправдано.

Плач: Полезно или не?

Дали плачът има положителен ефект върху нашето психично здраве винаги зависи от конкретния случай. Като цяло, "успокояващия" вик помага да се справим по-добре с раздялата. Тя е нормална част от траура и следователно не трябва да бъде подтискана. Не винаги обаче плачът води до подобряване на психичното състояние. Особено отчаяни, безсилни ридания могат да имат негативен ефект върху психичното ни здраве.

Дали плачът е полезен или не, зависи от личността на засегнатото лице и от подкрепата на присъстващите. Например, плачът се оценява като положителен, ако съответното лице не е само. Когато се утешавате, трябва да сте внимателни, за да бъдете там за първия човек и да слушате, без да настоявате за промяна в ситуацията.

Разлики между мъжете и жените

Средно мъжете плачат по-рядко от жените. Според проучване на Офталмологичното общество мъжете имат средно 17 пъти сълзи, а жените 64 пъти. Причините, поради които мъжете и жените плачат, също са различни: жените често изпитват сълзи в загуби и конфликтни ситуации. Мъжете, от друга страна, плачат за раздяла или съпричастност.

Видео: Защо ПЛАЧЕМ?! (Август 2019).