Коледа - всичко може да е толкова хубаво

В Адвент и на Коледа повече от 90% дължат на хармония и тишина, искат спокойствие и искат да прекарват повече време със семейството и приятелите си. Но това, което реалността често изглежда: кавги в семейството и много хора, които са сами и страдат от самота. Свободни дни, добра храна, срещи с близките ни хора - всичко може да бъде наистина красиво. Но вместо това: трескавото и стрес се разпространява, препаратите вече ограбват много от последния нерв. Правилната радост със сигурност вече не е включена.

Защо е това?

На Коледа очакванията и реалността често са далеч от нас. Твърде много очаквания са свързани с събирането на членове на семейството, приятели или роднини. Истинските чувства заплашват да потънат в коледното пазаруване. Вместо да прегърне себе си, по-добре е да си купите подарък, вместо да се сбогуваме, все още има бързо пакетирани пратки всяка година.

Много хора имат почти преобразен образ на Коледа и напълно пренебрегват факта, че всички ние идваме от най-различни ситуации по време на празниците и следователно също имаме много различни нужди. Коледа със семейството следователно е източник на конфликт: родителите искат да бъдат с децата, децата са привлечени от приятели.

Хармонията на Коледа не може да бъде принудена

Надяваното настроение липсва, разочарование се разпространява. Тъмните конфликти се разпадат, семейните ангажименти се възприемат като тежест. Така че е на празника на любовта отново и отново на разочарования.

Въпреки това, хармонията не може да бъде прилагана. Затова: просто се наслаждавайте на дните, каквито са. Позволете на себе си и другите членове на семейството свобода и възможности за отстъпление. Освободете се от натиска да изпълните всички задължения. Просто кажете "не" веднъж.

По-малко е повече

Имаме прекалено много "добро" - ядене, пиене и отдих. Но ние имаме твърде малко упражнения и чист въздух, твърде малко здравословно хранене и обикновено твърде малко вяра в партньора или членовете на семейството. Факт е, че всеки германец поема между Коледа и Нова година средно 370 грама тегло, докато физическото движение обикновено е твърде кратко.

За да се изяснят възможните препятствия преди фестивала, е полезно да се изясни предварително как трябва да изглеждат празниците. Планирайте специална, но не прекалено разкошна коледна вечеря, организирайте ежедневна дейност със семейството, например разходка или разходка с шейна. Разпределете задачите за подготовка и ежедневна работа на всички членове на семейството. Така че всеки е солидарно отговорен за успеха на фестивала.

Това също е Коледа - време на самота

На празници самотата е висок сезон, защото Коледа е празник на семейството. За повечето от нас това изглежда нормално. Но все повече хора прекарват празниците сами и губят почти цялата си смелост. Самият или хората, които страдат от депресия, чувстват този път като специална тежест.

Църквите и църквите предлагат много тържества и събирания, особено по време на Адвент и Коледа, които могат да помогнат на самотни хора. Но дори посещението в местната кръчма може да помогне да се избегне прекалено меланхолия по Коледа.

Животът на Далай Лама

На Коледа и Нова Година - когато се изтегля балансът на годината - хората отнемат време да помислят за новата година, особено за новата си година. Ориентацията за бъдещето ще даде правила за живота. Те могат да помогнат да се разработят ясни цели, да намерят ново значение и да видят живота в по-широк контекст. Ето правилата на живота на Далай Лама:

Загрузка...

Видео: Дядо Коледа не спал (Декември 2019).

Загрузка...

Загрузка...

Популярни Категории