Лимонов сок диета

Поради високото съдържание на витамин С, лимонът е особено популярен за укрепване на имунната система, имунната система и като естествено средство за настинка. Но холивудските звезди обичат лимонов сок по различна причина. Поради ефекта на почистване на клетките, лимоновият сок често се използва в анти-стареенето. Преди всичко, лимоновият сок трябва да действа като бързо облекчение срещу излишни килограми и да бъде полезен при отслабване.

Лимон като универсален

Лимонът се счита за многоплоден. Жълтият, леко кисело-вкусен плод расте на лимоновото дърво, чийто произход се смята, че е в Индия. Лимоните, поради съдържанието на витамин С, са най-известни със своите здравни ползи.

Също така в козметика, например, за да се грижи за косата или като средство за лечение на пъпки, се използва лимонът.

Чистият лимонов сок съдържа ензими, които могат да подпомогнат образуването на колагени в организма. Витамин С в лимонов сок също е известен като чистач на свободните радикали, затова се нарича Антиоксидантен посочена.

Освен тези свойства трябва Лимонов сок като лек детоксикация на тялото, почистване на кръвта и клетките, и преди всичко води до бърза загуба на тегло. Също така на пазара се предлагат капсули с лимонов сок за отслабване.

Тънък лек с лимонов сок

Пийте лимонов сок в количества и отслабвайте от него? Диетата с лимонов сок трябва да може да загуби няколко килограма само за няколко дни. Има много различни начини да отслабнете с лимонов сок.

Вариант тук е, следвайки методите на пост на натуропат Стенли Бъроуз от 1970 г., да се откажат няколко дни напълно от твърда храна и да го замени с пиене на лимонов сок и допълнителна вода. Това трябва да има ефект, че изгарянето на мазнините в тялото се извива, тялото може да бъде напълно детоксикирано.

За да намалите теглото си с лимонов сок, трябва да бъде таен съвет да добавите чили лимонов сок и лют червен пипер.

Рискове с диета с лимонов сок

Експертите в медицината и хранителните науки обаче считат този вид диета за критичен и посочват, че това е повече от радикален начин за намаляване на теглото действа като здравословна и устойчива ефективна диета или загуба на тегло.

Особено едностранчивостта в този вариант на диетата с лимонов сок евентуално би могла отрицателни последици за здравето донесете със себе си. Ако пиете само лимонов сок и вода за по-дълъг период от време, тялото ви скоро ще има недостиг на мазнини, протеини, витамини и фибри.

Освен това може да има риск и чревната флора да бъде повредена от прекомерното количество лимонов сок. Лимонената киселина, присъстваща в лимоновия сок, може да атакува стомаха на стомаха, причинявайки болки в стомаха и стомашни спазми.

Отслабване: Диета с лимонов сок

Освен тези рискове, перспективата е нежелана Йо-йо ефект големи след загуба на тегло с лимонов сок.

А по-нежен начин на диета с лимонов сок може да бъде комбинация от намаляване и модификация на диетата. Ето три основни хранения и две закуски между тях, свързани с пиенето на лимонов сок.

Твърдите храни включват пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, постно месо и риба. Лимоновият сок е също рафиниран с лют червен пипер и лют червен пипер в допълнение към кленов сироп.

Научно обаче успешната диета от лимонов сок досега е била медицински не се използва.

Ползи от сока на лимона

Лимонов сок в умерени количества, както и разумно допълнение към балансираната диета може да има следните свойства:

  • Укрепване на имунната система
  • Етеричното масло от лимон има ефект, подобряващ настроението
  • Защита на клетките
  • има дезинфекционен ефект
  • неутрализира неприятните миризми

Ключът към загубата на тегло: здравословна диета и физически упражнения

За да отслабнете, се препоръчва здравословна промяна в диетата и достатъчно спорт, вместо капсули и радикални методи.

Лимонов сок може да се използва като помощно средство в умерени количества и за укрепване на защитните сили на организма.

Видео: Защо трябва да пиете вода с лимон всяка сутрин? (Август 2019).

Популярни Категории