7 правила за повече мотивация

Pin
Send
Share
Send
Send


Важен аспект за овладяване много по-добре е мотивацията. Често обаче липсва. Не постигнати цели, натиск от шефа, малко раздразнение или голямо разочарование - всички заедно порочен кръг, който може да направи мотивацията изключително тревожна. Следните принципи на мотивация са лесни за изпълнение, тъй като те следват много прости начини на мислене и въпреки това са много ефективни - но само ако ги реализирате ежедневно. Защото: без старание няма цена!

1. Задайте цели, които ви очароват!

Определянето на цели в живота е логично за повечето хора. Но това само по себе си не е достатъчно. Често целите са наистина само пожелания. Ясните цели трябва да бъдат добре дефинирани, т.е. h., трябва да се справите с тях, и преди всичко, те трябва да бъдат достойни да работите усилено върху тях всеки ден.

Когато планирате целите си, е важно да знаете дали сте мотивирани да достигнете целта или пътя към тази цел. Най-важното е, че ви очарова и вълнува. Така че целта ви привлича. Не забравяйте също, че целите винаги са много лични неща, които много ви означават.

2. Мислете положително!

В никакъв случай не трябва да обикаляте света с розово-червени очила и да пренебрегвате всичко лошо - напротив - важно е да се справяте с проблемите и да ги разглеждате като възможност да направят нещо по-добро. Преди всичко малките успехи са важни. Често не можете да промените проблемна ситуация, в която може да сте в една нощ, но можете да промените отношението си и с течение на времето да подобрите ситуацията! Малък съвет за това: Запишете всички проблеми в списъка.

Следващата стъпка е творческата фаза: помислете какъв съвет бихте дали на най-добрия си приятел в такава ситуация и след това си запишете решението си. След като проблемът бъде решен, махнете отметката от него, защото така виждате резултатите. Колкото повече куки са във вашия списък, толкова по-добре ще се почувствате.

3. Бъдете наясно със силните си страни!

В повечето случаи се разглеждат само слабости или грешки на дадено лице. Силните страни, които всеки също притежава, се приемат за даденост. Въпреки това, след като умишлено ги изхвърлите, те предизвикват огромен тласък в мотивацията. Мога да го направя!

Това ще направи позицията и мисленето ви по-позитивни - целият ви подход може да се промени. Всичко това заедно освобождава изключителни мотивационни сили, които са истинските камъни за всички други съвети.

4. Формулирайте принципите на "убежденията"!

Това не означава никакви изречения, които "бълбувате" ежедневно, така че няма големи изказвания, които сте хванали някъде, зад които лично, но не стоите, но солидни принципи, които вярвате в себе си.

Помислете за 5 такива убеждения и ги запишете. Прочетете го ежедневно, в началото на работата си. Ще почувствате колко сте мотивирани да започнете деня си на работа.

5. Наградете себе си и създайте приятели!

Много хора се представят по най-добрия начин ежедневно, без дори да си мислят за себе си. Наградата, обаче, насърчава изпълнението - не само за другите, дори и за себе си! Редовно се възнаграждавайте за много, често малки положителни събития от всеки ден, след което претеглете негативните не толкова трудно. Дори и да имате твърда цел, трябва да планирате достатъчно свободно пространство и свободно време.

Направете баланс, защото нищо не е по-лошо от това да бъдете ухапан. Тогава обикновено нищо не работи повече. Във всеки случай приятелите са част от него, защото с тях се създават нива на взаимоотношения.

6. Срещнете се с новите предизвикателства!

Това ни връща към началната точка. Целите винаги представляват предизвикателство, в противен случай те не са полезни цели. Предизвиканите предизвикателства укрепват самоувереността, което ви прави независими и свободни.

Разбирате, че сами сте отговорни за живота си и може да бъдете по-спокойни.

7. Попълнете деня си по позитивен начин!

В края на всеки работен ден напишете три неща в личния си организатор, които сте преживели като положителни. Не мислете само за това: напишете! Вашата мотивация нараства с всеки ден, всяка седмица, всеки месец.

Една стара поговорка съветва да завършваме всеки ден с усмивка. Ако сте щедър с тази дума, можете дори да започнете следващия ден с усмивка. Това ли е нищо?

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Видео: Мотивацията е Заразна! (Може 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Популярни Категории