Спирулина

Спирулина принадлежи към цианобактериите, които разговорно се наричат ​​и синьо-зелени водорасли. Според най-старите изкопаеми находки съществуването на цианобактерии вече може да бъде открито преди 3,5 милиарда години. Предполага се, че по този начин те вече са участвали в кислородно-кислородното обогатяване на първичната атмосфера и по този начин повлияли на днешния състав на земната атмосфера.

Конвертируеми водорасли спирулина

Спирулината водорасли не само е много стара, тя може да промени и външния си вид: В зависимост от съдържанието на хранителни вещества и стойността на рН на водата, тя приема различни форми. Следователно също така не е ясно дали 35-те различни вида, сред които Spirulina platensis, са най-известните, не са от един и същи вид.

Спирулиновите водорасли произхождат от силно алкални солни езера. Начало на субтропичните към тропическите води, спирулина се среща главно в Австралия, Централна Америка, Югоизточна Азия и Африка.

Спирулина: чудни водорасли или естествено плацебо?

Спирулина - подобно на сладководната водорасло Chlorella - се предлага под формата на прах, таблетки или капсули като хранителна добавка в магазини за здравословни храни и магазини за здравословни храни. В Мексико и части от Африка водораслите спирулина се използват от векове за консумация. За първи път в началото на 80-те години на миналия век, спирулина стана интерес за нас, когато таблетките спирулина бяха рекламирани като ново, природно чудо средство за отслабване. Въпреки това, клиничните проучвания все още не са ясно показали, че можете да отслабнете със спирулина.

Същото се отнася и за други заболявания и състояния, при които се твърди, че спирулиновите водорасли имат главен ефект, практически без странични ефекти. Обаче се казва, че спирулина има положителен ефект върху алергиите, скрининга на рак и укрепването на имунната система - но експертите все още са предпазливи в преценката си, тъй като в много отношения са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно ефектите и страничните ефекти на спирулина.

Спирулина: ефект

Факт е: Спирулиновите водорасли имат огромно количество протеини. Също така, капсулите Spirulina и таблетките Spirulina обикновено се рекламират като донори на витамин, донори на калций, донори на желязо и донори на магнезий, защото са богати на тези съставки.

Въпреки това, често се прикрива, че водораслите спирулина, въпреки че са относително високи стойности на витамин В 12, но само 20% от които могат да бъдат използвани от човешкото тяло. Ето защо диетичната добавка със таблетки спирулина едва ли води до желания положителен ефект в това отношение. Изследването на страничните ефекти при спирулина е също толкова неясно, колкото и ефектите.

Спирулина: странични ефекти

Въпреки че има гласове, които казват, че страничните ефекти всъщност не се случват, тъй като спирулиновите водорасли вече са консумирани и тествани от векове. Други източници показват възможни алергични реакции.

Сигурно е, че таблетките спирулина, капсулите спирулина и спирулиновите прахове са обогатени от химически компании, отчасти със съставки като биокомплекси, които се произвеждат синтетично. Ако има несъвместимост с естествените комплекси, може да се получат сериозни странични ефекти. За всички таблетки, капсули и варианти на прах трябва да обръщате внимание на съставките.

Естествена детоксикация със спирулина

В допълнение към добре популяризирания ефект на спирулина, водораслите жънат похвали по други начини: поради техните съставки, водораслите често се използват като естествен детоксикиращ агент. Следователно немедицинските лекари и зъболекарите прилагат капсулите спирулина днес, например в ремонти на амалгама. Тъй като спирулина абсорбира тежки метали и абсорбира живака много добре - факт, който може да доведе до нежелани странични ефекти, от друга страна, защото ако водата, от която е събрана, има повишено съдържание на живак, олово или кадмий, Консумиране на физическо напрежение.

Страничните ефекти на спирулиновите водорасли също могат да имат смекчаващ ефект върху страничните ефекти, свързани с детоксикацията на тялото. Тук обикновено се препоръчва комбинация от водорасли Chlorella и Spirulina.

Видео: Спирулина: польза и вред (Август 2019).

Популярни Категории