Какво е супа кома?

Това е симптом, който засяга милиони хора всеки ден и за който почти няма средства. От офиса се втурваме в столовата, посрещаме се с хубаво ястие от супа, основно ястие и десерт, връщаме се до бюрото и внезапно се атакуваме от непокорна умора. Диагноза: супа кома.
Докато всичко минаваше гладко на сутринта, концентрацията и мотивацията бяха високи и планинската работа бавно намаляваше, сега разумният начин на работа изглежда почти невъзможен. Очите са тежки, мислите обикалят само около мекия диван у дома и дори кафето вече не може да направи нищо.

Супа кома: Мощност дрямка може да помогне

Това е супата кома, която също се нарича шницел кома е известно, много естествено явление. След хранене стомахът използва много кръв за транспортиране на счупените хранителни вещества в черния дроб. Резултатът: Кръвното налягане спада, ние сме сънливи, отпуснати и безмощни.

В допълнение, хората обикновено обикновено в следобедните часове между 13 и 14 часа имат биологична сила. Дремът щеше да е два пъти по-подходящ. Експертите препоръчват „мощностна дрямка“ от десет до двадесет минути. Това обикновено е достатъчно, за да събере нова енергия и да оцелее в супата кома. Но дрямка не трябва да трае повече от 30 минути, защото циркулацията излиза в избата и сънливостта е по-силна от преди.

Избягвайте супата

За съжаление, повечето шефове не обичат да карат колегите си на компютърните си клавиатури, а не ръцете им, освен че бюрото не е най-удобното място за сън. По-добре е да се отклоните от умората от игри като кръстословици или викторини с колеги.

Но ако искате да избегнете супата кома, не е нужно да държите нулевата диета веднага. Достатъчно е, вместо сърдечен къриорст или свинска джолан, да се яде лека салата или - всъщност - супа. Супата всъщност е погрешно подозирана в думата „супа“. Лесно смилаемите храни с ниско съдържание на мазнини не изискват толкова много храносмилателна храносмилателна система - така че те също се нуждаят от по-малко кръв и дават повече енергия на организма.

Малка храносмилателна разходка около блока след обяд има подобен ефект на дрямка. Ако времето или шефът дори не го позволят, може да помогне да се освободи от асансьора по обратния път от столовата и да се качи по стълбите. Това привежда циркулацията, осигурява на тялото кислород и не дава шанс на супата.

Видео: Matthew Koma - Kisses Back KBN & NoOne Bootleg (Септември 2019).