Как се развива дефицит на калий? Калият е важен минерал, който играе важна роля в организма за баланса на течности и предаването на електрически импулси към нервните и мускулните клетки. Нивото на калия е точно регулирано от организма. Необходимото количество калий се взема от диетата и това, което е твърде много, се отделя.

Прочетете Повече

Съдържание на статията Намаляване на телесните мазнини Изчисляване на телесните мазнини Телесните мазнини показват процента на мазнини в тялото. Ако съотношението е твърде високо, това може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания като артериосклероза. В такъв случай, телесните мазнини трябва да бъдат намалени - най-добре чрез диета, намалена с калории и достатъчно упражнения.

Прочетете Повече

Член Съдържание Отслабване: 9 Грешки и истини Отслабване: Грешки и истини - Част II Загубата на тегло бързо и без усилие - това е, което много диети обещават. Съветите и мъдростта са вездесъщи, но какво е вярно за добрите съвети? Спомага ли спортът срещу ролките на стомаха?

Прочетете Повече

Повечето германци решават ежедневно за чаша кафе - в края на краищата, ние, германците, пием средно 77 000 чаши в живота си. Всяка чаша кафе съдържа 100 мг кофеин. Когато се наслаждаваме на горещата напитка в умерени количества, кафето има много положителни ефекти. През 17-ти и 18-ти век кафето бавно, но сигурно преобладаваше в Европа.

Прочетете Повече

Нашият метаболизъм и теглото ни са тясно свързани: ако имате активен метаболизъм, намаляването на теглото е по-лесно. Колко активен е метаболизмът зависи от различни фактори. Наред с други неща, възрастта, полът и диетата играят роля. За щастие обаче, можете да направите много, за да получите бавен метаболизъм.

Прочетете Повече

Съдържание Затлъстяване Затлъстяване - причинява затлъстяване - следване на затлъстяването - терапия и лечение Затлъстяване - предотвратяване на дебелите родители, дебелите деца - лекарите излъчват алармата. Броят на хората със силно наднормено тегло продължава да нараства. Съвети за диета и загуба на тегло изглежда да имат малък ефект.

Прочетете Повече

Докато авокадото беше достъпно само преди няколко години в избрани магазини или от добре заредения зеленчук, днес той е част от стандартния асортимент в почти всеки супермаркет. Но какво точно е авокадото? Плодове или зеленчуци? Или не е ли една от здравословните храни поради високото си съдържание на мазнини?

Прочетете Повече

Динята се радва на голяма популярност, особено през лятото, защото в горещите дни се наслаждаваме на сочните плодове. Високо водно съдържание и плодов вкус правят дините здравословно освежаване - почти без калории. Този сорт пъпеш е най-добре да се яде свеж и суров, но вкусни рецепти за диня, като удар, шейкове или плодов сорбет, са хит на всяко градинско парти.

Прочетете Повече

Отслабване в съня ви, кой не иска това? Около половината от всички германци са недоволни от теглото си. Бихте искали да сте тънък. Така че ще бъде една мечта да можете да отслабнете по време на сън. Добра новина: Това не е мечта, защото нашето тяло всъщност изгаря мазнините през нощта, така че загубата на тегло по време на сън не е утопия.

Прочетете Повече

Съдържание на статията Лечение на детоксикация с основни храни Детокс лекува със сокове Счита се за магическото оръжие срещу затлъстяването и детоксикацията на тялото par excellence: детоксикационното лечение. Около този термин са различни диети и многобройни продукти, които помагат на организма да се очисти от токсините.

Прочетете Повече

Ябълковият оцет се счита за стар домашно средство за превенция и лечение на различни заболявания. Той не само трябва да има положителен ефект върху нивото на кръвната захар, но и ежедневното пиене на ябълков оцет трябва да укрепи имунната система. Благодарение на антибактериалния си ефект, може да помогне и при цистит.

Прочетете Повече

Овесени ядки, овесени ядки, овесени ядки, овесени трици - възможностите за използване на зърно от овес (Avena) за човешко хранене са многобройни. През Средновековието хората от овеса дори сваряват бира. Днес този вид зърно се използва предимно като храна за животни, особено за вкус на овес от коне.

Прочетете Повече

Член Съдържание Недостиг на желязо: причини и симптоми Дефицит на желязо: застрашени групи лица Дефицитът на желязо е един от най-честите симптоми на дефицит в световен мащаб: Ewa 30%, т.е. повече от два милиарда души, са засегнати. Рисковите групи включват по-специално жените. Но дори пълното отказване от месо и рибни продукти застрашава доставката на важния микроелемент.

Прочетете Повече

Загуба на тегло без глад и същевременно е жизнено важна и ефективна - много хора, които искат да отслабнат, се надяват на интервално гладуване. Фенбата на т.нар. Интермитентно гладуване става все по-голяма. За разлика от традиционното гладуване, храната не се оставя в продължение на дни или дори седмици.

Прочетете Повече

Статия Съдържание Кетогенна диета: Какво е Кето диета? Кетогенна диета: ползи и рискове Има много различни тенденции и тенденции в нисковъглехидратните диети. Една от тези диети е с нарастващо внимание и значение: кето диетата. Някои хора искат да отслабнат, използвайки кетогенната диета, а други са убедени, че то има положителен ефект върху тяхното здраве.

Прочетете Повече

Когато червата стачкуват, това е тема за табу за мнозина. Това често може да бъде причина за неразположение и апатия. Но има помощ: с нежни средства от природата, нарушеното храносмилане се връща в равновесие. Запек може да има много причини - лекарство по нежния път Според публикация на "Ärzte-Zeitung" около 15% от жените и 5% от мъжете имат проблеми с храносмилането, честотата се увеличава с възрастта.

Прочетете Повече

Маслото от черен кимион се счита за древно средство, което е било използвано преди хиляди години за различни оплаквания. Така маслото, което е спечелено от истински черен кимион (Nigella sativa), освен другите неща, помага на красива кожа и коса, както и срещу кърлежи, сенна хрема и други алергии.

Прочетете Повече

Бавно хранене срещу бързо хранене. Две тенденции с две напълно различни мотивации и идеи. Бавната храна не означава просто преведена, бавна храна. Зад Движението на бавното хранене е много повече. Здраво и съзнателно движение около храненето, което също е много популярно в Германия.

Прочетете Повече

Веганската диета означава да се хранят напълно без животински храни. Няма животински продукти? Какво друго може да се яде изобщо и дали това е здравословно? Веганите често слушат тези въпроси. Въпреки това, те се справят добре, дори без храни и продукти от животински произход.

Прочетете Повече

Малък кръгъл плод с тъмно син цвят в момента е на устните на всеки - Acai Berry. Дали като чист плод, като сок, шейк, капсули, прах или таблетка: Удоволствието от Acai плодове се обсъжда тук в много случаи. Изумителният ентусиазъм за малкото зрънце идва от Америка. Холивудските звезди се кълнат в ефекта на Acai Berry, който е предназначен да помогне както на загуба на тегло, така и на анти-стареене.

Прочетете Повече

Популярни Категории